Jetzt ist die richtige Zeit, unser Immunsystem für das neue Jahr zu stärken.
Dafür ist vor allem unser Darm die wichtigste Grundlage, denn 80% unserer Immunzellen befinden sich im Darm. Millionen von guten Bakterien bilden gemeinsam die Darmflora, die eine Barriere für fremde Erreger bildet und in einem fein abgestimmten Zusammenspiel bei der Aufspaltung und Verdauung der Nahrung beteiligt ist. Sogar Vitamine und Nervenbotenstoffe werden von der Darmflora gebildet.
Eine Darmsanierung, das heißt die Wiederherstellung einer gesunden Darmschleimhaut ist die Basis fast jeder Therapie, denn nur so können zugeführte Vitamine und Mineralstoffe aus der Nahrung optimal aufgenommen werden. Gleichzeitig stärken wir damit auch die Schleimhäute der Atemwege: also nicht jeder Schnupfen und Husten um uns, muss gleich der unsere sein. Oft ist auch ein gründliches Darmreinigungsprogramm angesagt.
Das stärkt unser Immunsystem:
- Täglich 20 Minuten flottes Gehen an der frischen Luft
- Naturbelassene Ernährung mit viel Obst und Gemüse unter Berücksichtigung von Nahrungsmittelintoleranzen und des Säure-Basen-Haushalts
- Darmsanierung mit individuell zusammengestellten Probiotika (z.B. Milchsäurebakterien) und eventuell Darmreinigung
- Ausreichende Versorgung mit Vitamin C und D und Mineralien wie Zink und Selen
- Entgiftung des Körpers zur Aktivierung der körpereigenen Selbstregulation
- Genügend erholsamer Schlaf
Wir begleiten Sie gern auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit!
