Vitamin D und Krebs
Der Name Vitamin D bezeichnet eine Gruppe von verwandten Verbindungen. Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist die Vitamin-D-Form, die unsere Haut aus Cholesterin synthetisiert, wenn sie der Sonne ausgesetzt wird. Vitamin D-reiche Nahrungsmittel sind Lachs,...Achtsamkeit im Alltag
Auch ohne eine regelmäßige Meditationspraxis bietet jeder Tag viele Gelegenheiten, um Achtsamkeit zu praktizieren. Hier einige Anregungen und Beispiele: * Entschleunigen und verlangsamen, wann immer es die Situation erlaubt: sei es die Atmung, das Sprechtempo, unsere...