Händewaschen schützt vor Infektionen

Die kälteren, sonnenarmen Monate fordern unser Immunsystem heraus, sodass Viren und Bakterien leichteteres Spiel haben. Die Kaufmännische Krankenkasse rät daher zum regelmäßigen Händewaschen, um die Verbreitung von Mikroorganismen zu vermeiden. Dies gehört leider für...

Digitale Vergiftung

Neue Studien und Fakten belegen wie krass sich der Umgang mit digitalen Medien auswirkt. Anitra Eggler, Autorin des Buches „Mail halten“ stellt in der Zeitschrift Nutrition-Press folgende Fakten zusammen: Mailen macht dümmer als Kiffen Eine Studie am britischen King`s...

Sport statt Chemo

Bei der Frage um eine Chemotherapie oder eine antihormonelle Therapie wird ein Aspekt leider meist nicht beachtet: Das Risiko, an Brustkrebs zu sterben, wird durch moderaten Ausdauersport um bis zu 51% gesenkt. Welche Patienten hören das von ihren Ärzten? Das steht...

Kakao macht schlau

Kakaoflavonoide sind in der Lage, die kognitiven Leistungen zu verbessern – besonders bei älteren Menschen mit beginnendem Gedächtnisabbau. Dies scheint mit den bereits bekannten positiven Effekten des Kakaos auf das Herz-Kreislauf-System zusammenzuhängen. Die...


Heilfasten Tipps

Heilfasten reinigt, entgiftet und bringt neue Energie. Viele Menschen fasten regelmäßig: ein- bis zweimal im Jahr verzichten sie für einige Tage bis eine Woche auf feste Nahrung. Sie nehmen dann nur Wasser, Tee und Gemüsebrühe zu sich, andere wiederum fasten mit...